facial yoga(顔ヨガ)

フェイシャルヨガ✨顔ヨガとは

→呼吸を繰り返しながら、顔の表情筋を鍛え、ストレッチするお顔のヨガです。


小顔、リフトアップ、美肌、シミ、シワたるみ改善、口臭予防、誤嚥防止、虫歯予防✨等…

顔ヨガには美容効果はもちろん、健康へ導く効果もたくさんあるんです。

毎日が生き生きと小さなしあわせをたくさん感じるような顔ヨガ😊

笑顔が美しくなると、こころも明るく生き生きとしてきます。


顔も体も同じ筋肉!

健康美は食事、睡眠、運動がとても大切ですね。

顔ヨガは呼吸と共に正しい筋肉をバランスよく動かします。

お顔の運動不足の日本人にはとてもおすすめ。

(日本語は表情筋の約20%しか使わなくてもしゃべれてしまいます。)


☆表情筋の運動は美肌再生・健康美人のカギ🔑なのです。


『フェイシャルヨガ・顔ヨガで期待出来る効果』

・二重アゴ解消

・ほうれい線改善

・脳活

・滑舌

・口内環境整えます

・小顔

・美肌

・デコルテケア

・シミ、しわ、たるみ解消

・むくみ✨くすみ解消✨

・リフトアップ✨

・目力アップ✨

・美しい笑顔を作る✨

・写真うつりアップ✨

・口内環境整える✨

・やる気スイッチon✨

・虫歯予防✨

etc


【 顔ヨガワークショップ 】 

 ・月1回 『笑顔の顔ヨガワークショップ』開催しています。

箕面・牧落駅すぐ 隠れ家サロン space まろう


【 顔ヨガリラックスレッスン 】

・月1回 池田市 ハウスポーツさんにてレッスンしています。

・毎週火曜日 芦屋市 芦屋川駅徒歩10分 ハウヨガアシヤさんにレッスンしています。


お気軽にお問い合せください^^