アーユルヴェーダセミナーwith顔ヨガ
愛のあるステキな皆さまへ
先日の素敵なセミナー、無事終了しました😊
幸せのアーユルヴェーダwith顔ヨガ✨
顔ヨガインストラクターとして参加させて頂きました。
お越しいただいた皆さま、ありがとうございました😊
お越しいただいた皆さまがさらに笑顔になりますように❤️顔ヨガさせて頂きました。
楽しくしあわせな時間をありがとうございました✨
顔ヨガ/フェイシャルヨガとはお顔の表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです✨
日本語は腹話術が伝統的にあるように、顔の筋肉 表情筋を約20%使えば会話が成り立つそうです。
ちなみにドイツ語は約80%使うそう。
お顔の表情筋は使わなければ衰えていきます。
からだの筋肉も、同じですね。
何かの映画で『平たい顔族』と言われるのもわかるなぁと💦
生き生きとした笑顔や、豊かな表情✨
凛とした姿✨
年を重ねるごとに魅力が増す😊
そんな、人になりたいなぁと思います。
うれしいことに筋肉はいくつになっても鍛えられますから✨(笑)
ヨガでからだの調子やスタイル整えて✨
楽しく顔ヨガ✨で柔軟で素敵な笑顔に☺️✨
顔ヨガワークショップ準備中です☺️✨
また、ご案内させてくださいね🎶
アメリカで活躍されている、
顔ヨガ創始者の高津文美子さんの好きな格言。
『20歳の顔は自然の贈り物、50歳の顔はあなたの功績』✨
明日はrefreshヨガクラスです☀️
年末年始の運動不足解消にぜひお越し下さい😊
ご参加お待ちしてます🌈
では、今日も良い日に🍃
今日もありがとう
いつもありがとう
sachiko
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