昨日のrelax💠来週のrefreshご案内✨

おはようございます😊

今朝はすごい雨ですね☔💦
洗濯物が乾かず困りますが、今日は少し涼しさを感じられます🍉✨

昨日はrelaxクラスでした。雨の中お越しいただきありがとうございました✨

体の不調はなんらかのサイン📢です。
ご自身の体と丁寧に向き合ってみるとよいかもしれませんね。なにか閃きや気付きがあるかもです💡

そして、この時期はお腹に温かい、やさしい食べ物や飲み物を取り入れて、体を動かして、今を過ごしましょう✨

『運動』は運が動く✴と書きます。
体や心がなにかもやもや☁するときはぜひ、お好きな運動をしてrefresh✨してみてくださいね✨

では、来週はrefreshクラスです✨
おためし70分に拡大して体を動かして行こうと思ってます🍀
お時間ありましたら、ぜひ、お越し下さいね。

ご予約お待ちしてます🌈


※お写真、昨日の公園の蓮💠のお写真です😍
もう少しで満開✨です。
今年は遅めなのかな。

sachiko


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