6月はじめのrelaxクラス✨
今日は6月はじめのrelaxクラスでした😊
お越しいたみなさま✨ありがとうございました☺
はじめに、ふたりペアになって、ペアリラクゼーション✨してゆきました。自分ではなかなか広げるのがむずかしい可動域がふたりですることで広がり、凝り固まりがちな上半身もほぐせます😉
40肩、50肩の予防、肩こりにも効果あります✨ぜひ、おうちでもしてみてくださいね～🍍
家族、親子のスキンシップ✨😊
お手入れすることで10年後の体が変わると言われてます。
おすすめです✨
来週は、太陽礼拝✨refreshクラスです☀
今日ゆったりrelaxしたので、パワフルに動こうと思います😉✨
よろしければ、ぜひ、ご参加くださいね🌈
ありがとうございました🌸
sachiko
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